Respect
Bienveillance
Écoute
Empathie
Non-Jugement
Comment je peux vous aider lors d'un accompagnement périnatal ?
Vivre sereinement l'attente avant d'être enceinte (infertilité-parcours PMA) renforcer la confiance en soi et en son corps.
Afin de vivre sereinement votre grossesse et renforcer la connexion avec votre bébé.
Accueillir et gérer vos émotions, vos angoisses, vos inquiétudes, votre stress.
Améliorer la qualité de votre sommeil.
Afin d'accueillir la vie dans la sérénité.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure et personnalisé de votre projet à devenir maman, à la conception jusqu'au post-partum.
A votre domicile pour plus de confort ou à distance, je vous accompagne à travers différents outils tel que la respiration, la relaxation, la visualisation positive, des exercices physiques de mouvements doux.
Je vous accompagne à prendre soin de vous.
Comment je peux vous aider en tant que praticienne en Hypno-Natal®
À révéler votre intuition et votre assurance afin de vivre pleinement et activement la naissance de votre bébé.
Je vous accompagne vers un cheminement humain et intuitif ou vous pourrez reprendre confiance en vos compétences à devenir mère.
L’accompagnement se compose d’un cycle de 4 séances espacées de quelques semaines.
À chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’Hypno-Natal®.
Chaque séance est enregistrée afin que vous puissiez les réécouter et vous exercer à votre rythme chez vous à l’auto-hypnose entre chaque séance.
Le but est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
Témoignages reçus après un accompagnement périnatal
Très belle expérience, Florence m’a permis d’aborder mon projet de grossesse sereinement alors que j’étais extrêmement stressée, je me suis sentie apaisée au fil des séances, j’ai appris à me faire confiance, à lâcher prise.
CAROLINE
Ecoute, bienveillance, Florence m’a accompagné lors de ma deuxième grossesse, j’appréhendais énormément ce deuxième accouchement, j’étais très angoissée à la suite de mon premier accouchement. Les séances m’ont permis de vivre ma grossesse et mon accouchement plus sereinement et me préparer au jour J grâce également aux enregistrements des séances que j’ai pu pratiquer afin de m’entrainer entre chaque séance.
MAUD
Chaque séance avec Florence est un moment de paix et de ressourcement. Son approche est à la fois professionnelle et humaine, ce qui fait toute la différence. Elle a su m'aider à gérer mon stress et mes angoisses grâce à des exercices simples et adaptés. Je ressors de chaque séance avec une sensation de sérénité retrouvée.
STÉPHANIE
Accompagnante Périnatale
Qui suis-je ?
Découverte lors de mes fonctions managériales, la sophrologie m'a révélé les ressources insoupçonnées de notre être, m'orientant vers cette voie professionnelle. Devenue maman, j'ai adapté cette méthode pour vivre une grossesse épanouie. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes vers la maternité, leur offrant un soutien pour une grossesse magique.
Florence Delicata
Comment se passe une séance d'accompagnement périnatal ?
UN TEMPS DE DIALOGUE :
En début de chaque séance d'accompagnement périnatal, vous pourrez vous exprimer sur les événements survenus dans la semaine dans votre quotidien, vos ressentis, votre entraînement, vos questions.
UN TEMPS DE PRATIQUE :
Selon l'intention de séance, des exercices de respiration contrôlée associer à des exercices de décontraction musculaire, suivi d'une visualisation positive.
UN TEMPS D'EXPRESSION :
En fin de séance vous êtes invité à exprimer vos ressentis, vos émotions, vos sensations, avec bienveillance et sans jugement dialogue au cours duquel vous pouvez vous exprimer librement et en toute confiance sur le vécu de la séance
Vous avez des questions sur l'accompagnement périnatal ?
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle visant à harmoniser le corps et l'esprit. Elle utilise des techniques de respiration, relaxation et visualisation pour aider à mieux gérer ses émotions et son énergie. Cette pratique est particulièrement bénéfique pendant la période périnatale, aidant à maintenir calme et sérénité.
Pourquoi consulter un sophrologue pour l'accompagnement périnatal ?
Consulter un sophrologue est essentiel pour gérer le stress et les angoisses associés à la grossesse et au post-partum. La sophrologie peut vous aider à :
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Vous relaxer et communiquer avec votre bébé in utero.
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Surmonter les peurs et stress liés à la grossesse et à l'accouchement.
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Apaiser les tensions, douleurs et maux liés à la grossesse.
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Renforcer votre confiance et assurance, intensifiant ainsi le lien avec votre bébé.
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Mieux vivre le post-partum et ajuster à la parentalité.
Combien de séances vais-je avoir besoin pour un accompagnement périnatal ?
La sophrologie dans le cadre de l'accompagnement périnatal est une approche thérapeutique brève, généralement entre 8 à 12 séances. La première rencontre est dédiée à l'évaluation de vos besoins spécifiques, ce qui permet de personnaliser votre parcours. Pour un accompagnement optimal en périnatalité, une séance hebdomadaire est conseillée, avec des exercices à pratiquer chez vous pour renforcer les acquis. Chaque parcours est conçu pour vous rendre autonome, vous accompagnant du désir d'enfant jusqu'au post-partum.
Combien de temps dure une séance d'accompagnement périnatal ?
La première séance dure entre 1h30 et 2h pour établir un plan personnalisé. Les séances suivantes durent environ 1 heure, offrant un espace dédié à votre bien-être et à la gestion de vos émotions durant cette période unique.
Comment se déroule une séance de sophrologie pour l'accompagnement périnatal ?
Une séance se divise en trois phases :
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Échange initial : pour discuter de vos ressentis et ajuster la séance à vos besoins immédiats.
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Pratique : comprenant des exercices de respiration, détente musculaire et visualisation positive, adaptés à votre état et vos objectifs périnataux.
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Débriefing : un moment pour verbaliser votre expérience, ce qui favorise une meilleure intégration des bénéfices de la séance.
Comment fonctionne la Sophrologie dans le contexte de la périnatalité ?
La sophrologie combine trois techniques clés pour soutenir les femmes enceintes :
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Respiration contrôlée : aide à gérer les émotions et améliore l'oxygénation, essentielle pour vous et votre bébé.
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Détente musculaire : permet de relâcher les tensions physiques, soulageant les inconforts de la grossesse.
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Visualisation positive : prépare mentalement aux différentes étapes de la maternité, renforçant le lien avec votre bébé et favorisant un état de calme intérieur.
Pourquoi l'entraînement est-il crucial en sophrologie périnatale ?
Comme dans toute discipline, la régularité de l'entraînement en sophrologie est essentielle pour assimiler les techniques et développer une pratique autonome. Pour les femmes enceintes, pratiquer quotidiennement permet de mieux gérer le stress et les émotions de la grossesse, renforçant ainsi les effets positifs sur le bien-être et la préparation à l'accouchement.
Peut-on réaliser des séances de sophrologie à distance pendant la grossesse ?
Oui, les séances de sophrologie à distance sont très efficaces, surtout pour l'accompagnement périnatal. Vous aurez besoin d'une connexion internet stable, d'un dispositif avec micro et caméra, et d'un espace calme où vous ne serez pas dérangé. Cela permet une grande flexibilité pour suivre l'accompagnement depuis chez vous à tout moment de la grossesse.
La sophrologie, c'est pour qui dans le contexte périnatal ?
La sophrologie s'adresse à tous, et est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes et les couples en parcours PMA. Que vous soyez en attente d'un enfant, en préparation à l'accouchement, ou en phase post-partum, la sophrologie offre des outils pour renforcer votre sérénité, gérer les douleurs et améliorer la communication avec votre bébé. Je vous accompagne avec bienveillance à chaque étape pour atteindre vos objectifs spécifiques.
Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux avec la sophrologie périnatale ?
L'amélioration peut être ressentie dès la première séance de sophrologie, surtout dans le cadre de l'accompagnement périnatal. Le progrès dépend de votre engagement personnel et de la régularité de votre pratique. Plus vous êtes impliquée et assidue, plus rapidement vous observerez des changements positifs dans votre gestion du stress et de l'anxiété liés à la grossesse et à la maternité.
Les séances sont-elles remboursées dans le cadre de l'accompagnement périnatal ?
Les séances ne sont pas couvertes par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles offrent un remboursement partiel ou total des frais, surtout dans des cas spécifiques comme l'accompagnement périnatal. Il est recommandé de vérifier les options de remboursement auprès de votre assurance, car cela peut varier significativement entre les différentes mutuelles.
Quels sont vos tarifs pour un accompagnement périnatal ?
Séance : 80 € TTC (durée de la séance : compter environ 45minutes/1H00)
Où se trouve votre cabinet de sophrologie à Paris ?
Le cabinet est idéalement situé dans le 15ème arrondissement de Paris, offrant un espace accueillant et serein pour vos séances de sophrologie à Paris 15, notamment pour un accompagnement périnatal personnalisé.
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